Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 79.25g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Лента Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Смесь Сушеных Фруктов, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Хлеб Дарницкий, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Перловка Отварная, SPAR Котлета Куриная Нежная. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|