Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 116.53g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Solgar Омега-3, Соленые Огурцы с Укропом, Конина, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Челны Хлеб Хлеб Серый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|