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Pesaje PRE semana de entreno de fuerza ..con ayuno y después de pasar al baño .😁
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113.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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2232 kcal
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Fat: 106.20g | Prot: 53.57g | Carbs: 270.80g.
Lunch: Salsa de Tomate, Natura Aceite Puro de Girasol, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Vanguardia Arroz Blanco . Dinner: Pan Blanco, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Natura Aceite Puro de Girasol, Vanguardia Arroz Blanco . more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
Me olvide de poner que al parecer mi ultimo pesaje si era retención de líquidos .. por la retención de agua que hace el mismo músculo al recuperarse ..igualmente el próximo del otro viernes me tomare medidas del cuerpo nuevamente.
28 Sep 22 by member: jenry94
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