Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 110.19g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара, Индейка с Овощами, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|