Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
606 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 41.44g | Carbs: 44.92g.
Breakfast: Белкино Чернослив Слива Сушеная, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви, Свекла Вареная, Хлеб Зерновой. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|