Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 76.45g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад Aerated, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Лента Купаты Куриные Рубл., Asian Fusion Фунчоза. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Котлета Куриная, Омлет. Dinner: Чай, Ноль Грамм Джем Ананас, Белый Медведь Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
nika313688's Weight History
|