whoisliw's Journal, 27 Sep 22

Ой, как я Вас понимаю… позади почти 10кг, а я не особо вижу разницу, живот чуть подтянулся, а вот бедра все такие же ужасные… смотреть не могу на себя… пахать ещё и пахать… внушаю себе, что оно того стоит, что нужно потерпеть и скоро я увижу результат, главное не сдаваться 💪 

"Ешьте слона по частям" - ставьте промежуточные небольшие и достижимые в ближайшее время цели. Например, - 3 кг за месяц, - 2 см в талии, увеличить кол-во шагов, освоить технику приседаний без веса и т. д. Так как далëкая цель в минус надцать килограмм только демотивирует. Обязательно фотографируйтесь и делай коллажи, так как глаз замыливается. И можно даже сюда выставить - сразу насыпят комплиментов. Только вперед, но маленькими шагами.  

Дисморфофобия?  

у меня -17 кг, но все равно на вид не так уж и много скинула. вернее, взгляд цепляется за самые проблемные места и не видит достижений на других участках 

как же я вас понимаю(( позади уже 50 кг, есть осознание, что большая часть работы выполнена, но блять, эти несчастные 15кг я не могу, такое ощущение, что это будет самый сложный отрезок пути. скидываю по чуть чуть, но никак не могу уследить за изменениями, только если спустя пару месяцев  

Да что 10-50кг, которые вы не видите, девочки 😄 Я 120 сбросила и сейчас мне кажется, что полнее, чем была совсем недавно. Хочется нормальные ноги, чтобы тело ухх и прочее, вроде, посмотришь на себя, ничего так, прикольная, а потом подходишь к зеркалу и думаешь, боже, ещё пилить и пилить до нужного веса. И ощущаешь с каждым потерянным кг себя только полнее 😄 Я называю это эффектом «жирного мозга» Все в голове, не воспринимаем себя достаточно похудевшими, но сдаваться и опускать руки нельзя. Надо пилить дальше и худеть. И в какой-то момент и сама себя уже не будешь ощущать массивной бабой) Не у вас одной такие мысли. Но все изменится, худеем дальше)