Jememotive's Journal, 27 Sep 22

Bonjour jememotive - comment fait on pour perdre 4kg en une semaine ? 

4 kg 😱 c'est monstrueusement énorme  

bravo mais ça fait beaucoup d'un seul coup non ? 

Bonjour Jeanne valkyrie et aux autres 😁 Tout d'abord une petite précision qui a son importance j'ai quatres enfants et mes deux derniers ont 21 mois et 4 mois aujourd'hui 😇 J'ai donc sûrement quelques kilos de grossesse pas très installer qui sont partis assez facilement 🙂 Je suis de nature très gourmande du style à faire mes trois repas plus pas mal de grignotage et pas sain il faut l'avouer...Le temps se rafraîchit et je ne rentre dans plus aucun de mes jeans j'ai donc décidé de m'y mettre sérieusement 😁 Pour la méthode pas de miracle chacun fait comme il le peut et comme il le souhaite personnellement je mange le matin et le midi mais pas le soir et bien sûr plus de grignotage et de soda ce genre de choses. Je me doute bien que la semaine prochaine je n'aurai pas perdu 4 kilos 😄 

Jeannevalk * pardon c'est le correcteur j'écris sur mobile. 

Jeannevalck* cette fois c'est la bonne 🤣 

Je pense que tu devais surtout faire de la rétention d'eau en modifiant ton alimentation et en faisant le jeûne tu as "nettoyer" ton organisme d'où le fait que ça ne se voit pas. Même si tu as des kilos de grossesse ça ne part pas aussi facilement.  

Bonjour LAU MLT Merci beaucoup je suis découragée maintenant 😆 plus sérieusement sa veut dire que le vrai boulot selon vous commence maintenant? 

Maman de 5 enfants, j'suis arrivée ici il y a un an avec 68kg l'objectif de perdre 10kilos de grossesse , j'ai mené un régime hyperproteiné et un petit déficit, une vqr1500/1600cal avec du sport à très grosse dose pour que mon muscle prenne la place du gras, j'ai mis 4 mois à les perdre 13kilos finalement, j'ai retrouvé mon poids de confort mais en plus musclé et un silhouette ferme. Ta perte de poids dépend de ce que tu attends, maigrir ou mincir ?  

Non vraiment maigrir je suis petite 1m59 et autant dire 62 kg sa me fait vraiment des rondeurs disgracieuses...Le sport malheureusement je n'ai pas le temps pour le moment mon conjoint travaille 55h par semaine je suis constamment seule avec mes enfants la journée c'est dur, les nuits je ne sais plus ce que sais 😅je suis vraiment fatiguée 😮‍💨 au moment où j'écris mon plus petit commence déjà à s'agiter dans le transat 😆 

🍀🌸top c’est super . Pour moi aussi la 1ère semaine je perds super vite. Puis ensuite moins vite mais pas grave faut aussi prendre son temps . J’ai perdu 8 kg en 1 mois , c’est trop mais bon , je l’accepte 😂😂😂puis grosse stagnation depuis 1 semaine même repris 1 kg . Pas grave je continue . Les paliers et les stagnations sont normales , bon courage et je te souhaite de réussir dans le parcourt que tu entreprends 🍀🌸 

Je ne fais pas de sport quand j’ai le temps je marche 30 minutes par jours et ça empêche pas de maigrir . J’étais à 83 kg il y a 5 ans pour 1.58 m . J’avais perdu 22 kg en 5 mois sans sport . J’ai repris un peu de poids donc je m’y remets . Le sport c’est tjrs mieux mais pas une obligation pour perdre (pour moi pas de sport car mes 2 tendons sont abîmés, juste de la marche ). Courage 

Bonjour nadege34300, Merci beaucoup pour ce gentil message et félicitations pour ta perte de poids! Nous avons à peu près le même profil physiquement parlant je te souhaite plein de courage également pour la suite 😉 

🍀🌸courage à toi aussi . Et crois moi te pèse pas trop souvent 😂😂😂. Allez on y croit 😘 

Alors si tu es fatiguée raison de plus d'y aller en douceur car ton corps va te le faire comprendre rapidement avec un super retour de manivelle . Je suis femme de militaire donc vivre seule avec 5 enfants et tout gérer je connais plus que bien, il faut réussir à se caler un temps pour soit, quand j'ai démarré l'année dernière mon mari venait de partir en mission, au départ je faisais 15-20min de pilâtes tout les jours, puis j'ai augmenté rajouté des kilomètres de marche lestée, vélo... Parcontre 47kg c'est très peu pour ta taille 🙄 ?!  

Waouh 4 kg en une semaine ??? Quel est ton régime ? 

Nadège oui j'essaye de pas trop me peser souvent mais dès fois l'appel de la balance est trop fort 😅 

LAU MLT c'est un poids idéal après si j'arrive à 50 kilos sa sera très bien aussi 😁 en tout cas félicitations pour tes enfants avec 4 je suis déjà HS alors 5 j'imagine pas 🙂