Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
504 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 38.80g | Carbs: 44.81g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Свекла Вареная, Ашан Киви, Простоквашино Сметана 10%, Белкино Чернослив Слива Сушеная. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Карась Жареный. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|