Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
125.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 83.86g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Индилайт Котлеты, Простоквашино Сливки 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Чай, Свекла Вареная, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Челны Хлеб Хлеб Серый, Грецкие Орехи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Индилайт Котлеты. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Свекла Вареная. Snacks/Other: Каравай Ватрушка Домашняя, Кофе с Молоком, Чай, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|