Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 103.59g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Багет Традиционный. Dinner: Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Heinz Кетчуп Томатный, Укроп, Свинина, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Переяславль Дружба, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|