Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 94.90g | Carbs: 115.57g.
Lunch: Чай с Молоком, Тыква Запечённая Наш, Запеканка из Творога с Клубникой (Наш), Тушеные Овощи, Семга Запеченная. Dinner: Чай с Молоком, Помидоры, Мясо с Овощами, Султан Рожки Султан ( Отварные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|