Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 110.70g | Carbs: 122.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лента Молоко Детское, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Рис Отварной, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|