Riippuu mitä muuta suuhun on mennyt 😀
25 Sep 22 by member: heepoxx
|
Aamupala Puolikas nutrilett patukka
Lounas
Annos tuore salaattia + kauhalinen makaronilaatikkoa
Iltapalaks 1dl rasvaton jugurtti + 1dl sokeroimaron mustikkamehukeitto
|
Hyvältä näyttää 👍 itselle kaikki juustot ovat vaikeita, en jotenkin pysty nauttimaan esim. fetasalaatista, joten välttelen niitä ja suosin esim kanaa / kalaa proteiinina ja rasvaksi oliiviöljyä.
26 Sep 22 by member: Dietcoke6
|
Annos näyttää tosi hyvältä 👍🏻 Kommenttisi kuvauksen perusteella kalorimäärä tuntuu kyllä jäävän todella alhaiseksi, toki määrä vaikuttaa...
26 Sep 22 by member: getfitrosa
|
Vaikee sanoo kalorimäärää kun en punninnut mitään mut arvio n. 500 ehkä
|
Se elintarvikevaaka on muuten hyvä hankinta! Helpottaa laihdutusta ja muutenkin painonhallintaa. 🙂👍
26 Sep 22 by member: Dietcoke6
|