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입 터져버렸어요 바프까지 50일 남았는데 안 되는데 터졌어오ㅡㅜㅜㅜㅜㅡ
View Diet Calendar, 25 September 2022:
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4519 kcal
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Fat: 231.40g | Prot: 313.87g | Carbs: 280.21g.
Breakfast: 마이프로틴 Impact Whey Protein, 커피, 사과, 코우카키스 그릭요거트 10%. Lunch: 롯데 칠성사이다 제로, 파리바게트 리코타 치즈&치킨 샐러드, 한끼통살 핫양념치킨. Afternoon Tea: 호박고구마. Dinner: 고기만두, 김치, 이마트24 민생라면컵, 비비드키친 곤약면, 부대찌개, 카누 카누, MBTI 단백칩 스위트콘&체다치즈, 랩노쉬 단백 쿠키 피넛 버터 맛, 랩노쉬 단백쿠키 리치코코넛, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 널담 시나몬넛츠쿠키, 널담 쿠키 딸기마카다미아, 널담 쿠키 크랜베리 오트밀, 널담 쿠키 호두초코. Snacks/Other: 강릉초당두부 순두부아이스크림, Heinz 칠리소스, 감자 튀김, 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음). more...
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 Comments
50일이나 남아서 다행입니다😉 나트륨 때문에 좀 부을 수는 있으나 가짜 몸무게이니 연연해하지 마시고 멈추지 말고 평소 하던 대로 다시 하시면 됩니다 괜찮아요 힘내세요🙌
25 Sep 22 by member: howtoday
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25 Sep 22 by member: 이규리2
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25 Sep 22 by member: 이규리2
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입 터지면 터진거죠 죄책감 갖지 마시구요 식단을 너무 조인건 아닌가 점검해보실 순간인거 같아요 그리고 다이어트 간식이라고 고단백 과자 쟁여두면 손이 가게 되고 한개만 먹어야지 해놓고 한박스 뜯은적도 있습니다! 가능하면 간식은 포기하시는게 좋아요😄
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25 Sep 22 by member: 이규리2
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하루 터지는 건 상관 없답니다. 다시 시작하면 되지요~^^
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25 Sep 22 by member: 이규리2
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