Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 99.79g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Mr. Ricco Соус Цезарь, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Печень Куриная Жареная, Лента Пармезан Тертый, Хорошая Кухня Пельмени с Сёмгой. Dinner: Рафинад, Виктория Хлеб Карельский🐱с Изюмом, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Готовая🐱. Snacks/Other: Капучино, Lindt Шоколад с Мятой, Напиток Кофейный Растворимый Ячмень, Рожь 🐱, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|