Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
2071 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 140.72g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), АТБ Кавун, Жареное Яйцо, Зеленые Оливки, Bob Snail Мангові Цукерки В Шоколаді, Киноа, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Фета. Lunch: Брокколи, Novus Биток Курячий , АТБ Кавун, Белый Хлеб, Кешью. Dinner: Novus Биток Курячий , Белый Хлеб, Сливочное Масло. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|