Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 185.79g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: No Cow Protein Bar - Cookies and Cream, Muller Active 25, Свои Оладьи. Lunch: דנונה Pro 20 פיסטוק, Яблоко Яблоко, מזרע קרפצ'יו, Суп Куриный Харче Суп. Dinner: Штраус-Солеро Мороженое, Курица в Духовке Курица, Green Булгур, שופרסל Шпинат, Green Beans Am:Pm Green Beans , Морковь Отварная Морковь Отварная , Стелла Тыква Запечённая , Гранат Гранат. Snacks/Other: Smarte Carb Peanut Butter Crunch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|