Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 103.17g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины на Молоке, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Global Village Черника Быстрозамороженная. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Global Village Квашенная Капуста. Dinner: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Замороженная Клубника, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Geneticlab Micellar Casein Pro. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|