|
Знайшла шикарний рецепт, багатий на білок. І це так смачно! На вечерю - саме те! 359 ккал на ось таку порцію. І дуже ситно
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 175.37g | Carbs: 133.73g.
Breakfast: Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Кулиничи Батон Докторский, Кулиничи Батон Докторский, Авокадо, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Сливочное Масло. Dinner: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Білковий кайф. Snacks/Other: Trapa Шоколад 80%, Суфле сирно-бананове, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Power Pro Fitness Jam Zero, Банан, Go On Nutrition Peanut Butter Salted Caramel, Лимон. more...
|
|
5027 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Reading - 2 hours, Singing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
24 Sep 22 by member: UlianaVahanova
|
пояснити одним словом складно. але тут 2 яйця і 100 грамів курячого філе. все це перебите в блендері і підсмажене на антипригарній сковороді під кришкою. ну і помідор з сиром в якості начинки
24 Sep 22 by member: LunarDemetria
|
Доброго дня) питання тупе, але більше не знаю, у кого спитати) як і мені в своєму профілі зробити розповідь про себе? Щоб люди заходили і бачили?) дякую 🙏
25 Sep 22 by member: vandulia
|
питання що це таке ) 🤣🤣🤣🤣 і так видно що яйка)
25 Sep 22 by member: annalenets
|
vandulia, це треба з пк заходити і писати. або з телефону з браузеру в режимі пк. я саама бішуся, бо багато потрібних функцій в застосунку немає, але є в браузерній версії
25 Sep 22 by member: LunarDemetria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LunarDemetria's Weight History
|