LunarDemetria's Journal, 24 Sep 22

Суфлешка вийшла смачною, але от з вибором кисломолочного сиру я помилилася, треба
було хоча б 2% жирності. Але смак від цього не гірше

---

2043 kcal

Fat: 86.40g | Prot: 175.37g | Carbs: 133.73g.   Breakfast: Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Кулиничи Батон Докторский, Кулиничи Батон Докторский, Авокадо, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Сливочное Масло. Dinner: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Білковий кайф. Snacks/Other: Trapa Шоколад 80%, Суфле сирно-бананове, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Power Pro Fitness Jam Zero, Банан, Go On Nutrition Peanut Butter Salted Caramel, Лимон. more...

5027 kcal

Exercise: Desk Work - 6 hours, Reading - 2 hours, Singing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes. more...