Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 100.45g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Помидор Сливка, Помидор Сливка, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Соль, Руккола, Масло Подсолнечное, Чеснок, Помидор Сливка, Помидор Сливка, Vici Крабовые Палочки, Vici Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|