|
Просто оставлю это здесь 69,5 vs 65,9
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 117.60g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Яйцо, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Капуста Белокочанная, Морковь, Грейпфрут, Federici Цельнозерновые Макароны, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Пава Пава Биточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Шампиньоны, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Сваля Сыр Лёгкий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
 Comments
неужели 4 кг так сильно меняют человека? я в шоке… я похудела на 5, и то не вижу разницы
24 Sep 22 by member: Praaaga
|
24 Sep 22 by member: kamisama x
|
24 Sep 22 by member: Tanya.pochechueva
|
tapiokaa, на всех по разному это отражается. Я сильно переедала раньше и отёки видимо были. Я видела и 1-2 кг сильную разницу внешне.
24 Sep 22 by member: ogonsoznaniya
|
Девочки, спасибо большое! Сама смотрю, не нарадуюсь 🤗❤️
24 Sep 22 by member: ogonsoznaniya
|
24 Sep 22 by member: легкая пушинка2)
|
24 Sep 22 by member: Ro_kat
|
Вот это я понимаю зачёт! 👍😎
24 Sep 22 by member: lia-osteo
|
24 Sep 22 by member: cergant89
|
Valerih, странный вопрос.
Не курю.
24 Sep 22 by member: ogonsoznaniya
|
Огромное всем спасибо за поддержку 🤗💪💪💪⚡⚡⚡
24 Sep 22 by member: ogonsoznaniya
|
Это мой первый опыт такого заметного и здорового (относительно здорового) похудения. Действительно, внешне выглядит классно и сытость есть даже на 1200-1400 ккал. Это без занятий. Сейчас завершение цикла и вообще ничего не хочется делать. Жду, когда появятся силы и тогда уууххх 💪💪☝️☝️ Очень хочу решить вопрос с боками (здесь их не видно, но они есть) и бедрами. Остальное более чем устраивает :)
24 Sep 22 by member: ogonsoznaniya
|
25 Sep 22 by member: lady.calaschnick
|
ого, супер. Худею с такого же веса, не знала, что результат так заметен
25 Sep 22 by member: пубертатная язва
|
У вас всё получится 💪💪 Каждая, кто здесь появляется, идёт к своей мечте и каждая - большая молодец 😍😍🤗🤗
25 Sep 22 by member: ogonsoznaniya
|
Все 4 кг и такая разница😀офигенный результат!
25 Sep 22 by member: Lenaled
|
а какой рост у вас? у меня эти бока никак не уйдут, уменьшаются, но все равно ого-ого какие
25 Sep 22 by member: yellow3to4
|
Рост 169. Да бока тяжело уходят. Тут они как-то хорошо втянулись. В одном из пред постов их видно) Только упражнения, массажи, сухая щётка. Это ведь те мешочки, куда в первую очередь идёт отложение. Их надо "разбивать"
25 Sep 22 by member: ogonsoznaniya
|
25 Sep 22 by member: rudfild
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|