Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 164.18g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб Зерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Салат Крабовый. Lunch: Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Съешь Меня Авокадо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|