Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 82.06g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Селедка. Lunch: Кедровые Орехи, Рыбный Суп, Сметана , Морковь, Простоквашино Ряженка 4%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебец. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяная Каша на Молоке, Good Food Семечки Подсолнечника, Курица Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Азбука Здоровья Чернослив Фруктовый Батончик, Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|