Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 113.38g | Prot: 89.17g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Яйцо, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб Зерновой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Ашан Крабовые Палочки, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Останкино Блины с Мясом. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|