Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
872 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 35.62g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Смак Слойка с Вишней, Хлеб Черный, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо. Dinner: Роллы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|