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Iniciei a minha dieta em Março deste ano, ate o momento perdi 20 kg , tirei refrigerante, doces e carbo .
Foi somente com alimentação, agora iniciei exercício cardio .
Mas estou oscilando no peso ao inves de perder ganho gramas a 1 kg
O que pode ser ?? Alguém sabe me dizer ??
View Diet Calendar, 22 September 2022:
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658 kcal
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Fat: 22.04g | Prot: 53.30g | Carbs: 63.54g.
Lunch: Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino Japonês, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ovo Cozido, Pão de Queijo, Danubio Requeijão Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru. more...
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