Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 119.86g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Руккола, ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Россиянка Масло Подсолнечное, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Верный Чиабатта, SPAR Блинчики с Вишней, SPAR Блинчики с Куриной Грудкой и Сыром. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Лента Груша Санта Мария. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|