Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1054 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 65.72g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Кабачок, Лук, Чеснок, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Маркет Перекресток Рис Длиннозерный. Dinner: Перекресток Багет Родные Традиции, Сыр Гауда, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Персики. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetSugaaar's Weight History
|