Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 118.77g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: One And Double Миндальный Круассан , ВкусВилл Скир С Черникой И Малиной, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: Авида Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|