Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 89.71g | Carbs: 219.88g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Беловежские Сыры Пиковая Дама с Ароматом Грецкого Ореха, Уральский Хлеб Хлеб, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Хрустальная Снежинка Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Азу из Говядины. Dinner: Картофель Фри, Уральский Хлеб Хлеб, Беловежские Сыры Пиковая Дама с Ароматом Грецкого Ореха, Колбаса Варено-Копченая, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Пепси Пепси, Яблочное Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Лаваш Армянский, Добрый Сок Томатный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|