Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 155.61g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая, Орехи Кешью, RED Шоколад Карамельный. Lunch: RED Шоколад Карамельный, Индилайт Кампана, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Груша Конференс, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Перекресток Авокадо , Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Terra Frutta Джем Апельсиновый с Манго, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|