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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1379 kcal
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Fat: 54.40g | Prot: 78.34g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Dinner: Seara Linguiça Defumada Fininha, Batata Baroa. Snacks/Other: Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida. more...
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1892 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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kenia PN's Weight History
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