Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
67 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
976 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 40.54g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Клецкая Крыначка Творог Зерненый "Вясковы" 4%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Евроопт Банан, Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Lunch: Коммунарка Конфета Минский Грильяж, Клецкая Крыначка Творог Зерненый "Вясковы" 4%, Оливковое Масло, Гарнец Мука Овсяная, Свежие Новости Сметана 18%, Кабачки, Помидоры, Яйцо. Dinner: Дыня. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta198913's Weight History
|