Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2571 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 159.66g | Carbs: 339.55g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники вкусвилл, Sveza Сыр Творожный Воздушный , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо. Dinner: Печенье овсяное с творогом, Кукуруза, Сахар, Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кофе, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|