Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
691 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 18.72g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Касес Пирог "Домашний" с Брусникой, Кофе (Растворимый). Lunch: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Котлеты из Говядины. Dinner: Парус Драники Картофельные , Касес Пирог "Домашний" с Брусникой, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Cofix Ягодный Айс-Ти, Navitas Naturals Семена Чиа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|