|
Вернулась с Турции🥴 в целом не плохо. Крайний раз в отпуске я набрала 5 кг. Знаю, что килограмма 2 это вода. Ну и кг жирка не так страшно)
|
58.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 106.51g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Polza Греческий Йогурт, Американо, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Банан, Primfood Ореховый Микс, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Dinner: Малина, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Дыня. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|