Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 120.83g | Prot: 104.61g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вараксино Яйцо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, Traveler's Coffee Паста с Курицей и Грибами , Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Магнит Апельсин, Руккола. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|