Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
894 kcal
|
Fat: 11.98g | Prot: 45.61g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Белевская Постная, Кофе, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Курица Вареная, Хлеб Цельнозерновой, Куриный Суп Лапша, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Шарлиз Пастила Белевская Постная, Чай, Голубика, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|