Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 95.51g | Carbs: 65.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, ВкусВилл Молоко 4,5%, Починки Сыр Гройцер. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черкизово Колбаса Московская, Сливы. Snacks/Other: Чахохбили из Курицы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|