Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 167.39g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный , Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Говядина Постная. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Избенка Творог 5% Можайский, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|