Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
78 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
677 kcal
|
Fat: 18.94g | Prot: 71.03g | Carbs: 53.91g.
Breakfast: Сыр, Магнит Банан, Батон Нарезной. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Гуакамоле, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|