Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 141.61g | Carbs: 178.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Помидоры, Запеканка из Кабачков, Лента Лосось, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Сметана Сливочная 15%, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Арахис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Кекс Столичный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|