Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 115.70g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Нектарин, Вареное Яйцо, Иван-Поле Конфитюр Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Своя Ленивые Вареники с Творого. Lunch: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Рис Вареный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Своя Котлеты Рыбные с Творогом, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук, Голден Яблоко , Кальве Майонез Легкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|