Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
110.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 100.45g | Carbs: 236.81g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Питерское, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Плов с Говядиной. Lunch: Клубника, Магнит Мандарины, Салат из Свеклы с Фетой. Dinner: Паштет из Красной Фасоли с Сыром, Челны Хлеб Булочка Зерновая, Мандарины, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Lucky Days Карамель Леденцовая, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kyamya82's Weight History
|