Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 69.88g | Carbs: 41.84g.
Breakfast: Булка из псилиума, Томилинская Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Mantra Mct Oil. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|