Josue el Grande's Journal, 18 Sep 22

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105.1 kg Lost so far: 10.9 kg.    Still to go: 15.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 September 2022:
1274 kcal Fat: 37.50g | Prot: 88.49g | Carbs: 133.58g.   Breakfast: Hacendado Queso Cremoso Light, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Carrefour Pan de Molde 15 Cereales y Semillas. Elevenses: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Semidesnatada, Deluxe Dátiles . Lunch: Sopa de Arroz con Pollo. Afternoon Tea: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Pan de Molde con Avena, Hacendado Mostaza, Hacendado Jamón de Pavo, Clara de Huevo. more...
562 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week



     
 

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