Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 119.78g | Carbs: 366.37g.
Breakfast: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Новый День Молоко 1,5%. Lunch: Рахат Зефир Бело-Розовый, Новый День Молоко 1,5%, Село Лесное Айран , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Slakon Сушка Ванильная, Рахат Зефир Бело-Розовый, Рахат Зефир Бело-Розовый, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Малина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Slakon Сушка Ванильная, Здорово Гречневые Хлебцы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elviramikolenko's Weight History
|