Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 88.76g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: Balance Protein Bar, Мистраль Отруби Овсяные, Сила Алтая Каша Кедровая, Плеза Льняная Каша. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Кедровые Орехи , Свекла Вареная. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Лента Eco Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай с Сахаром, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|